Um estúdio. Cinco práticas.
Cada modalidade tem sala dedicada, instrutor de formação específica e progressão pelo Método Livel. Turmas de até 6 alunos por educador físico, no Prado, Belo Horizonte, desde 1986.
Treino de força e hipertrofia com o Método Livel. Ciclos de 3 semanas com reavaliação obrigatória ao final de cada mesociclo. Sessões de 45 minutos com até 6 alunos por educador físico.
Mobilidade, postura e ativação profunda com equipamentos Reformer, Cadillac e Chair. Sessões de 50 minutos com progressão pelo Método Livel. Indicado para todas as idades, incluindo gestantes e pós-cirúrgico.
Circuitos funcionais em grupo com Kit FitBox exclusivo. 30 minutos de alta eficiência com movimento real e condicionamento cardiovascular integrado. Metodologia de grupo com até 6 alunos.
Asanas, pranayama e presença plena. Prática estruturada com progressão pelo Método Livel. Aberto a iniciantes e praticantes experientes. Foco em mobilidade, equilíbrio mental e respiração consciente.
Defesa pessoal civil com condicionamento físico integrado. Sistema israelense adaptado para o contexto civil, aberto a iniciantes. Treino que desenvolve força, agilidade e confiança pessoal.
O que une tudo
Independente da modalidade, todos os alunos do Studio Livel seguem a mesma lógica de progressão: ciclos de 3 semanas com reavaliação obrigatória ao final de cada mesociclo.
O método foi formalizado em 2016 pela segunda geração da família, sistematizando 30 anos de prática clínica em treino acompanhado. É o mesmo rigor aplicado desde 1986, agora documentado e replicável em todas as modalidades.
Entender o Método LivelAgende uma aula-avaliação gratuita. Em 50 minutos, nossos educadores físicos identificam a modalidade ideal para o seu objetivo e condição física atual.
