Modalidades
A Yoga no Studio Treino Inteligente combina posturas físicas, técnicas de respiração e meditação para promover o bem-estar físico e mental.
Nossas aulas ajudam a melhorar a flexibilidade, o equilíbrio e a força, além de reduzir o estresse e aumentar a sensação de paz interior.
Nossos instrutores experientes adaptam cada sessão às suas necessidades e nível de habilidade, guiando você através de uma prática que revitaliza o corpo e a mente.
No Studio Treino Inteligente, o Yoga é caracterizado por uma série de práticas que promovem o bem-estar integral.
A flexibilidade é aumentada através de posturas que expandem a amplitude de movimento das articulações.
O equilíbrio corporal é melhorado com exercícios específicos que fortalecem a estabilidade.
A força muscular é desenvolvida por meio de posturas sustentadas que trabalham diferentes grupos musculares.
Além disso, técnicas de respiração são ensinadas para ajudar no relaxamento e na concentração, enquanto práticas de meditação promovem a calma mental e o foco.
As aulas são personalizadas, adaptando-se às necessidades e níveis de habilidade de cada aluno, garantindo uma experiência segura e eficaz.
Segunda: 08:00
Terça: 19:00
Quarta: 08:00
Quinta: 19:00
Sexta: 08:00
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R. Chopin, 271 – 1º andar – Prado
Belo Horizonte – MG, 30411-115
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